長くて厳しい北海道の冬。壁の換気口に手をかざすと、氷のような冷たい空気が入ってくる…。「部屋が寒くなる」「暖房費がもったいない」と感じ、思わず換気システムのスイッチを切ってしまったことはありませんか？
ですが、高断熱・高気密住宅で換気を止めてしまうと、いろんなリスクが出てきます。
設置義務アリの「24時間換気」
そもそも「換気」とは外のキレイな空気を室内に取り入れて、汚れた空気を外に出す仕組みのこと。2003年の建築基準法改正で、人が生活する空間全てに「24時間換気システム」の設置が義務化され、24時間365日、スイッチを入れたままにすることが強く推奨されています。
では、なぜスイッチを切ってはいけないのでしょう？そこには、住む人にとっていろいろな「リスク」があるからです。
一つ目が、住む人の健康リスクにつながること。建材や家具には塗料や防腐剤として揮発性の有害化学物質「VOC」が含まれていることがあります。そのため、換気不足になると、「シックハウス症候群」という健康障害が起こりやすくなり、目がチカチカする、頭痛、鼻づまり、のどの痛みなどの症状が発症します。
さらに、室内のCO2濃度も上昇し、集中力低下や頭痛の原因になります。ちなみに、厚労省では1000ppm以下のCO2濃度が推奨されています。（※詳しくはこちらの記事をご覧ください）
24時間換気システムは、0.5回/h分の換気できる性能を持った製品を設置する必要があります。これは1時間で室内の空気の半分が外の空気と入れ替わるということ。これにより、シックハウス対策や化学物質（ホルムアルデヒド）の濃度低減やCO2濃度の低減に効果があります。
二つ目が、家へのリスクです。24時間換気を止めてしまうと、室内の水蒸気が排出されず、壁の内部に結露が発生する恐れがあります。これが原因で木材が腐り、家の寿命を縮めてしまうことに。暖房費を節約していたつもりが、「家の修繕」という大出費になりかねません。
換気システム選びのポイントは？
それでは、どのような換気システムを選ぶとよいのでしょう？
24時間換気には第1種、第2種、第3種の3タイプがあり、住宅には主に第1種と第3種が使われています。簡単に説明すると、
・第1種は給気・排気ともに機械(ファン)で強制的に行う方式
・第3種は給気を自然に行い、排気を機械(ファン)で行う方式
です。
それぞれの特徴をもう少し詳しく解説します。
まず、第1種換気はたとえば室内温度が20℃で外気が0℃の場合、14℃くらいの温度で給気されます。これは「熱交換換気」という仕組みによるもの。排気する室内の汚染空気から熱を回収し、その熱を室内に給気する新鮮外気に与えることで、給気する際の冷気感を抑えることができます。また、暖房に使うエネルギーも低減することができ、暖房費削減にもつながります。
ただし、北海道で特に寒い時期には期待ほどではないかもしれません。たとえば外気温が-20℃が室内温度が20℃なら、給気温度は8℃程度しかありません。「暖かい空気が出てくる」とは言えないかもしれません。
さらに、第1種換気では気を付ける点もいくつかあります。
その一つが、設置コストが第3種より高いこと。給気・排気ともに機械の力を使うので、その分、本体の初期費用が高くなり、運転時の電気代もかかります。
給気口に虫がおびき寄せられる(生成AIによるイメージ画像)
もう一つが、メンテナンスの大変さ。機械のパワーで強制的に給気するため、虫や花粉、ホコリなども吸い寄せられてしまいます。そのため、フィルターに汚れがたまりやすく、こまめなフィルター清掃やダクト掃除も必要に。フィルター清掃の頻度は、3～4回/年くらいが目安。また、給気ダクトは自分でお掃除することはかなり大変なので専門業者に依頼することになります。
一方、第3種換気は機械を使うのは排気のみ。そのため、設置コストとランニングコストが安く済むのがメリットです。
また、自然給気なので汚れがたまりにくく、フィルター清掃も年1回程度でOK。
ダクトは排気側のみ設置されていますが、
排気ダクトは、汚れた空気を外に排出するために使うので、そこに汚れがたまったとしても、室内の空気が汚れるなどの悪影響はありません。
デメリットは、自然給気なので外気がそのままの温度で入ってくること。そのため、給気口の近くにいると冷気を感じやすくなります。
※「第1種」と「第3種」についてのさらに詳しい解説はこちらの記事をご覧ください。
この不快感を克服できれば、第3種はシンプルで使い勝手が良く、コスパの高い換気システムと言えます。実は、家を建てる時、設計上のちょっとした工夫で、あの不快な冷気感は軽減できます。
ポイントは次の３点です。
条件１：住宅の高気密化が大前提
家は気密性を高めることが大前提。第1種、第3種どちらにしても、計画外の場所から冷気が入ると部屋が寒くなってしまいます。「すき間風」と「換気」は全く別物です。
北海道科学大学の福島明名誉教授によると、「第1種を採用する場合には、C値（気密性能）は0.5㎠/㎡以下が望ましい」とのこと。これは、家のすき間が大きいと、給気口以外から冷たい空気が流入したり、暖房の熱が逃げやすくなるなどのデメリットがあるからです。特に第1種換気は、すき間からの給気が多いと、売りである熱交換による省エネ効果が落ちてしまい、意味がなくなってしまいます。
条件２：給気口と暖房機器の位置関係
家づくりの設計段階で取り入れたいのが、「冷気の不快さを感じにくい仕組みにすること」です。
まず換気を設計する際、給気口の位置は、人に直接当たるような場所、たとえばダイニングチェアのそばとか、ベッドのすぐ横は避けます。
次に、給気口の真下にパネルヒーターなどの暖房器具を設置します。冷たい空気は重くて下に落ちてくる性質があるので、下降気流となる現象（コールドドラフト）が発生します。そこで、降りてくる冷気をパネルヒーターの対流熱によって温めることで冷気を感じにくくすることが可能です。
条件３：冷気感を軽減する給気口にする
第3種換気システムを発売するメーカーの中には、給気口の冷気対策を施した製品もあります。
こちらは、日本住環境の自然給気口「スクウェアフロー」という製品。室内側のふた（写真手前）を上向きや横向きに変えられるので、入ってくる冷たい新鮮外気が天井に向かって流れ、足元が冷えにくくなるように工夫されています。
冷気は上向きに出るので不快感が減少(日本住環境のカタログより)
こうした給気口の位置や製品の選択を含めた換気設計については、専門的知識が必要です。家を新築する際に住宅会社に相談してみましょう。このiezoomの記事を見せて聞いてみるのもいいかもしれません。
トータルで「効率のよさ」を考えてみましょう
最後は、24時間換気システムを掃除しなかった場合、どうなるのか。次のグラフは入居後１年半、掃除をしなかった第3種ダクトレス換気（各部屋に換気ファンがあるタイプ）でファンの清掃前後で換気量を実測したデータです。
日本住環境主催のセミナー資料より
清掃前の排気風量は、清掃後の半分以下しかありません。特に主寝室（グラフの白部分）とLDK（グラフの黒部分）の風量に大きな違いがあるのが分かります。これは、人の滞在時間が長い部屋ほど、埃が舞いやすく、ファンに汚れがたまりやすいからです。
このように、24時間換気システムは設計・施工から実際に住み始めてからの維持管理やメンテナンス（掃除）までをトータルで考えた上で、換気システムを選択する必要があります。
家には必要不可欠、かつ長いお付き合いになる24時間換気システム。だからこそ、目先のメリットだけではなく、将来にわたって長い目で見て、自分の家に合ったシステムを選びたいですね。
この記事は連載コラム「住宅用24時間換気システムを考える」の第10回です。
「住宅用24時間換気を考える」シリーズ
24時間換気を住宅に設置することが法律で義務づけられていますが、「どこにありますか？」と住んでいる人に聞いても、「えーっ？どこにあるんだっけ」となることも。それぐらい、わたしたちは24時間換気のことを意識せずに生活しています。ところが、コロナ渦をきっかけに、24時間換気の果たす大切な役割がクローズアップされてきました。
そこで、住宅用24時間換気システムの開発・販売を長年行っている日本住環境(株)の協力で、24時間換気の役割から北海道に適した換気システムの選び方、メンテナンスなどをわかりやすくまとめ、連載記事としてお届けしています。
シリーズ「住宅用24時間換気を考える」
第9回 北海道でも人気上昇中！夏も冬も快適な全館空調ってどう？
第８回 理想の換気システム～建材メーカーがダクト式第3種換気を推す理由
第７回 空気の汚れが見える！CO2モニターをリビングに置こう！～24時間換気を使いこなす～
第６回 24時間換気のメンテ問題を解消する取り組み 林基哉教授に聞く(2)
第５回 新型コロナの感染拡大防止に役立つ24時間換気 林基哉教授に聞く(1)
第４回 10年以上使い続ける24時間換気システム。掃除のしやすさが超重要！
第３回 電気代が高い！ 24時間換気システムを止めたら節約になる？
第２回 住宅の空気をきれいに～24時間換気を「性能・メンテ・価格」で比較～
第１回 【熱交換換気or第３種換気】住宅の換気システム、どっちを選べばいい？
2026年04月現在の情報です。詳細は各社公式サイト・電話等でご確認ください。
